夜スムージー🍎

ここ数年の健康診断で、

どうも脂質異常症が改善されなくて

『E：要精密検査』なんて結果😱

今年ももうすぐ健康診断の時期

もういい加減見て見ぬふりはできない

ということで、食生活を改善（ちょっとだけね）

朝はトーストとコーヒー⇒これはやめられない～

昼はお弁当

平日夜スムージー　お酒はなしね

土日夜は普通に食事　お酒も少しいただきます。

それでスムージー作りを研究模索中。

例えば、昨日の夜

定番の小松菜・リンゴ・バナナ

ちょっとリンゴを多めに作ると飲みやすい

色々試していますが、

これ、美味しそうな色じゃないですか？

バナナ・ヨーグルト・桃・ベリー・キウイフルーツの

フルーツスムージーにしてみました。

うわー、美味しそう～にできた！😆

と思って飲んでみたら、

え⁉めちゃマズっっっ💦😣

でした。

んーーー、どの組み合わせが良くなかったのかなー。。。